انجمن گفتگوی گلستانه
گلستان ۲۴

اگر اين نخستين بازديد شماست نام نويسي کنيد ، چرا نام نويسي ؟

  • استفاده از فايل هاي پيوست به صورت نامحدود
  • بحث و گفتگو در رابطه با موضوعات انجمن
  • دسترسي به بخش هاي ويژه مخصوص کاربران سايت
  • شرکت در مسابقات با جوایز ویژه
  • ورود به حساب کاربري


    موارد ديگر را ببين


    بازيابي اطلاعات کاربري شما از طريق دکمه هاي زير قابل انجام خواهد بود

    نام نويسي فراموشي گذرواژه فراموشي گذرنامه

    نمایش نتایج: از 1 به 3 از 3

    1. #1
      مدیر اجتماعی
      تاریخ عضویت
      -شهریور-۱۳۹۲
      شماره عضويت
      11703
      نوشته ها
      1,392
      اعتبار
      176
      تشکر
      14,381
      تشکر شده
      8,968 بار در 1,821 پست
      مدت زمان فعالیت
      1 ماه 2 هفته 1 روز 7 ساعت 4 دقیقه 35 ثانیه

      ویترین مدال ها

      درمان سرما خوردگی فوری در یک روز

      درمان سرماخوردگی فوری در یک روز

      خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند.

      درد وخارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا" همه ما در هنگام سرماخوردگی از آنها رنج می بریم ، بنابراین طبیعی است که همه ما از این بیماری متنفریم. معمولا" درمان کامل سرما خوردگی حدود ۵ روز طول می کشد اما اگر ما رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر* دهیم می توانیم سریعتر از دست این بیماری ویروسی خلاص شویم.

      آب بنوشید :
      وقتی بدن ما با سرماخوردگی مبارزه می کند نوشیدن مایعات خیلی اهمیت دارد و به بدن ما خیلی کمک می کند. بنابراین حداقل ۶ لیوان در روز آب بخورید . علاوه بر آب ، از آب میوه ها و آب سبزیجات طبیعی و شیرین نشده نیز می توانید استفاده کنید اما از مصرف نوشیدنیهایی مثل قهوه ، چای سیاه غلیظ و سودا خودداری کنید. زیرا این نوشیدنیها به جای آنکه به بدن شما آبرسانی کنند ، آب بدن شما را کم می کنند. نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلولهای شما به خوبی کار کنند.

      بخوابید:
      وقتی می خوابید و یا استراحت می کنید ، در واقع به بدنتان اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی بکار گیرد . خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند. بنابراین حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتما" چند خواب کوتاه داشته باشید.

      مواد مقوی مصرف کنید:
      وقتی بدن شما با سرماخوردگی مبارزه می کند برای اینکه قوی باقی بماند و بتواند درمقابل این بیماری از خود دفاع کند ، به انرژی و غذای مقوی احتیاج دارد.از خوردن غذاهای سرخ شده ، شور ، چرب و شیرین خودداری کنید در عوض از غذاهایی استفاده کنید که سبک و مغذی باشند و هضم آن ها برای بدن آسانتر باشد. برای مثال میوه ها ، سبزیجات ، غلات و پروتئینهای بدون چربی که سرشار از مواد مغذی ، ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر هستند برای بدن بیمار بسیار مفید ند. غذاهای آبدار به درمان سرماخوردگی خیلی کمک می کنند. برای مثال سوپ مرغ با رشته فرنگی برای درمان سریع سرماخوردگی بسیار مفید است. سوپ مرغ دارای خواص غیر التهابی است و حرکت موکوس ها را بطور موقتی تسریع می کند و در نتیجه منجر به تسکین احتقاق(گرفتگی بینی ) و کاهش زمان تماس ویروس با پوشش داخلی بینی می شود.

      دارو :
      داروهای زیادی برای درمان سرماخوردگی وجود دارد اما پیشنهاد می کنیم که وقتی نشانه های سرماخوردگی آغاز شد شما هر روز ۴ وعده و در هر وعده ۴۰۰ میلی گرم ویتامین سی به همراه آب فراوان مصرف کنید و علاوه بر آن هر ۶ ساعت یکبار یک قرص زینک مصرف کنید.

    2. کاربران زیر از گل بانو تشکر کرده اند:


    3. #2
      بزرگ اسپمر انجمن
      تاریخ عضویت
      -خرداد-۱۳۹۱
      شماره عضويت
      833
      نوشته ها
      1,784
      اعتبار
      272
      تشکر
      23,489
      تشکر شده
      15,462 بار در 2,977 پست
      مدت زمان فعالیت
      2 ماه 5 روز 1 ساعت 58 دقیقه 15 ثانیه

      ویترین مدال ها

      RE: درمان سرما خوردگی فوری در یک روز

      یه نفر اومد ازم برسید چرا ج نمیدی؟
      گفتم یه خورده درگیرم و سرماخوردم اینا
      بعد اومده این لینکو برام گذاشته میگه دگ تا فردا باید ج بدین

    4. کاربران زیر از s amin aghili تشکر کرده اند:


    5. #3
      D@zzl!ng G!Rl
      تاریخ عضویت
      -اردیبهشت-۱۳۹۲
      شماره عضويت
      8781
      نوشته ها
      1,116
      اعتبار
      74
      تشکر
      15,888
      تشکر شده
      5,170 بار در 1,773 پست
      مدت زمان فعالیت
      3 هفته 1 روز 22 ساعت 48 دقیقه 13 ثانیه

      RE: درمان سرما خوردگی فوری در یک روز

      نقل قول نوشته اصلی توسط s amin aghili نمایش پست ها
      یه نفر اومد ازم برسید چرا ج نمیدی؟
      گفتم یه خورده درگیرم و سرماخوردم اینا
      بعد اومده این لینکو برام گذاشته میگه دگ تا فردا باید ج بدین
      شما عزیزان خودتونو به زحمت نندازین
      من بودم
      اگه نمیگفتین هم آسمون بهزمین نمیومد
      البته شاید من همچین فکری میکنم

    6. کاربران زیر از ֆɦɨռɛɛ ɢɨʀʟ تشکر کرده اند:




    اطلاعات موضوع

    کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

    در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  

    انجمن گفتگوی گلستانه در تلاش است بهترین ها را برای شما به ارمغان بیاورد

    طراحی و انتشار قالب توسط : ویکی وی بی | تبدیل سیستم: M!lad